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  • 793.  专家推荐:冬季中医养生处方 2006 5/20

    随着秋冬季节的来临,气温下降,风冷干燥,身体健康应当引起人们的关注。在这个时候进行有效的养生保健是十分必要的。下面就向大家介绍几招中医冬季养生保健食疗方法,帮您健康度过冬季。第一招是给孩子们准备的。在...查看全部

  • 794.  中医养生食疗防睡眠障碍 2006 5/20

    图:睡眠障碍易诱发各种疾病很多人都认为打鼾是睡得沉、睡得香的表现,但大家可能不知道,全世界每天大约有三千例死亡个案与鼾症有关。此外,研究也发现,每小时呼吸暂停超过二十次的鼾症病人八年病死率近四成。大多...查看全部

  • 795.  十一种简便的萝卜食疗方 2006 5/20

    春节期间,想必各位都满足了自己的口腹之欲,肚里囤积了不少油腻食物,节后,让我们一起来做些萝卜菜,来消食润肠,清理肠胃。同时还能预防治疗一些其他的疾病。1. 白菜萝卜汤[组成]白菜心250克,白萝卜10...查看全部

  • 796.  专家讲养生:立春与养生 2006 5/20

    文/广东省中医院药师佘自强廿四节气表示气候变化,物象差异,它的制定综合了天文学、气象学和庄稼生长的规律等诸方面的知识,不仅指导农业生产,也指导人们的养生。因为人的生命活动也必然与廿四节气紧密相联。这无...查看全部

  • 797.  万物复苏养生有“道” 2006 5/20

    在经历了冬季饮食的超量、生活起居的劳顿与不规律之后,春天来到时赶紧行动起来,盘整身心,为新的一年储备能量,打好基础。起居规律在春天到来之时,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官负荷加...查看全部

  • 798.  健康:支气管哮喘的饮食调养 2006 5/20

    (1)忌酒、忌过咸食物。酒和过咸食物的刺激,可以加强支气管的反应,加重咳嗽、气喘、心悸等症状,诱发哮喘。(2)多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等,增加热量,提高抗病力。消化功能不好的人...查看全部

  • 799.  传统医学:中医养生话七情! 2006 5/20

    祖国医学认为:人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化,亦称“七情”。其中怒喜思忧恐为五志,五志与五脏有着密切的维系。《内经》有“怒伤肝,悲胜怒”、“喜伤心,恐胜喜”、“思伤脾、怒胜思”、“忧伤肺,喜胜忧”、“恐...查看全部

  • 800.  中医养生之简易房事的调摄法 2006 5/20

    房事,即性生活。房事养生,是我国古代养生学的一大特色。中医认为,“房中之事,能生人,能煞人。譬如水火,知用之者,可以养生;不能用之者,立可尸之矣。”性生活应本于自然之道,避免损伤,需得其术,也是养生延...查看全部

  • 801.  爱看电视的人不妨喝点银耳汤 2006 5/20

    每年春节前后是心脑血管疾病的高发期,就发病原因而言,高血黏往往是“罪魁祸首”,高血脂则是重要的“帮凶”,这都导致疾病的发生。而蘑菇和银耳等有增强人体免疫力的功效。如黑木耳含有多种抗凝血成分,具有明显的...查看全部

  • 802.  调养胃病的三种食疗配方 2006 5/20

    现代生活节奏的加快,人们对饮食的不规律,胃病发生率越来越高。俗话说“胃贵在养”,患有胃病的人,除了药物使用外,饮食治疗也很重要。下面推荐三种食疗配方。一、益脾饼配方和服法:红枣500克,煮熟去皮核。取...查看全部

  • 803.  温馨提示:穿好袜子不感冒! 2006 5/20

    中学时我家搬到一处取暖特好的单元房里,室温一般都在25度左右。爱感冒的我就大胆起来,光脚穿拖鞋。可惜好景不长,我又发烧了。想来该注意的都注意了,难道冬天偏要跟我作对吗?疑惑间,妈妈问了我一个问题:除了...查看全部

  • 804.  养生:节后要清肠“悠”着点 2006 5/20

    节日期间,连续多天的美酒佳肴让胃肠承受了太多的负担。于是,假期过后有人提出要“素食”、要“清肠”。医学专家提醒,节后清肠应以清淡为主合理搭配、避开饮食误区。清淡为主合理搭配对很多人来说,节后经常由大量...查看全部

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