推荐"中医养生"相关的资讯 朋友共享
  • 73.  上班族桌边保健操 2006 5/20

    上班族桌边保健操第一式:坐在椅子上,轻轻缩下巴,将双手手指交叉互握放在后脑勺上,手肘关节尽量往后拉,停5秒,放松,重复5次。第二式:坐在椅子上,双手往后交握于下背部,双手往后往上伸使背部拱起,停5秒,...查看全部

  • 74.  睡前保健八法 2006 5/20

    睡前保健八法一、甲端摩手:即两手食指、中指、无名指弯曲成45度,用指甲端以每秒钟八次的速度往返按摩头皮1一2分钟,可加强供血,增强血液循环,加速入睡。二、双掌搓耳:即两掌拇指侧紧贴前耳下端,自下而上,...查看全部

  • 75.  在日常生活中脊柱保健四法 2006 5/20

    在日常生活中,颈项和腰背酸痛的症状十分普遍。研究表明,50岁以上中老年人有50%以上的患病率,且发病年龄越来越年轻。特别是久坐办公室的人和长年驾车的司机尤其需要注意脊柱的保健:1.枕头高度10厘米左右...查看全部

  • 76.  传统中药店“礼数茶”很保健 2006 5/20

    顾客进店能免费喝上一口茶,是传统药铺的待客礼数。杭州百年老店方回春堂的冬夏“礼数茶”用道地中药材冲泡,颇具季节性的保健功效。当下的“六月神仙茶”清热解毒、利湿清暑,顾客每天都要喝掉4000多杯。河坊街...查看全部

  • 77.  养生保健:冬春转季要防盗汗 2006 5/20

    37岁的王先生,以前身体挺棒,自2月入春以来,每晚都被“热”醒,醒来后发现睡衣湿透,口干舌燥,刚开始以为是被子盖多了,是捂出来的汗,换成薄被后症状仍然没有减轻,睡眠质量受到影响,弄得白天头昏乏力,严重...查看全部

  • 78.  药酒壮阳,是真的吗? 2006 5/20

    药酒壮阳,是真的吗?<汉书>:酒,百药之长。医字从酉,酉者酒也,可见医学与酒渊源深厚。李时珍:酒,天之美禄也。少饮则和血行气,壮神御寒,消愁遣兴,痛饮则伤神耗血,损胃亡精,生痰动火,此物损益兼行。又云...查看全部

  • 79.  药酒非万能十种人忌饮 2006 5/20

    药酒最适合促进血液循环,改善虚弱体质,补充体力,避免老化,并可提高新陈代谢。所以最适合半健康状态,而且又想增强免疫力的人饮用。但是由于药酒是用酒精浸泡而成,所以有些人就不适合饮用,如病情严重、发烧、或...查看全部

  • 80.  养生之道贵在健脑 2006 5/20

    中医认为“恼为元神之府”,脑是精髓和神明高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等,都是由于脑的作用,这说明脑是人体极其重要的器官,是生命要害的所在。健脑是健身的关键,健脑方法,大体有以下...查看全部

  • 81.  调和七情和悦人生 2006 5/20

    我国古代医学认为人有“外感”与“内伤”之说。“外感”指的是“风、寒、暑、温、燥、火”,用现在的话来说,当然也包括微生物的感染。“内伤”指的是“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情,也就是人的情绪。人对周围...查看全部

  • 82.  古人饮食养生经 2006 5/20

    饮食勿偏“凡所好之物,不可偏耽,耽则伤身生疾,所恶之物,不可全弃,弃则脏气不均。”食宜清淡“味薄神魂自安”;饮食要“去肥浓,节酸咸”;“薄滋味养血气”。饮食有时“不饥强食则脾劳,不渴强饮则胃胀”;“要...查看全部

  • 83.  中医养脑培神法 2006 5/20

    中医认为,脑为神之本,神强必多寿,对如何健脑、养脑、培神,积累了许多宝贵的经验。归纳起来,有以下几法:1、养神健脑:古代养生家认为,“神安则寿延,神去则形散,故不可不谨养也,”如何养神?首先是“以不伤...查看全部

  • 84.  养生宜变通 2006 5/20

    谈起养生,古代流传下来的方法不计其数。但在现代,早已少有那种"采菊东篱下,悠然见南山"的田园风光。从城市到乡村,白天有车水马龙,晚上有电视电话,那种幽静的氛围已无处可寻。所以,养生要因时因地因人制宜。...查看全部

关闭

"评一下:您对该资讯的看法"

您的大名: 您的网站/博客:

青岛生活查询更多 >
青岛生活资讯更多 >
生活小知识 更多 >
实用工具 更多 >
常用软件 更多 >