• 1. 对付失眠的办法2006 5/20

    少睡几小时无碍失眠者要有“少睡一晚无碍”的观念。许多时候,失眠者是自己吓自己,心里老是担心睡不着,形成恶性循环。要消除这样的循环,就必须放松心情,顺其自然。戴耳...

  • 2. 大脑需要葡萄糖2006 5/20

    美国伊利诺伊州大学的研究人员的证实,思考会消耗大脑中的葡萄糖,因此大脑活动需补充葡萄糖。研究人员让不同年龄的老鼠在一个迷宫模型中穿梭,然后检测老鼠脑细胞中的葡萄...

  • 3. 常吃大蒜健脑益智2006 5/20

    一谈到食用大蒜益于健康1时,大多数人认为它有消炎、杀菌作用,特别是对肠道传染病防治早已被大家所熟知,现代科学研究还发现大蒜有降血脂、降血压、降血糖等作用,但是知...

  • 4. 美专家推荐十种健脑食品2006 5/20

    很多人认为益智游戏有助于健脑,实际上,吃对了东西可达到同样的效果。近日,美国著名心理学家、《今日心理》杂志的专栏作家哈拉玛拉诺推荐了十种健脑食品。它们均有助于保...

  • 5. 哪些人容易发生中风2006 5/20

    据研究有11种人容易发生中风:1、有中风家族史的人。这些人比一般人高4倍。个性强、好争辩、易冲动的人,常使脑血管处于紧张状态,容易发生中风。2、有高血压的人。8...

  • 6. 健脑之道2006 5/20

    勤于用脑。“用进废退”是生理界发展的一条普遍规律,大脑亦是如此。勤于用脑、输入信息量多的人,即使到60岁以后,思维仍然敏捷,想象力丰富,创造灵感不减;从事紧张脑...

  • 7. 瑶池金母菜单之夏季2006 5/20

    夏天之时,1、荔枝八粒,中午十一点吃下,可补血。补气。2、荔枝五粒,下午四点吃下,可清血。通气。注意:渣不可吞下。早晨菜单花生油炒青菜。2、豆腐煮菠菜汤,此菜可...

  • 8. 不良习惯使大脑迟钝2006 5/20

    随着生活节奏的加快,现代人普遍感到头脑疲劳。为了保持年轻而充满创造力的头脑,必需避免诸多生活上的坏习惯,如抽烟、暴饮暴食、蒙头睡觉、带病用脑等。因为这些坏习惯会...

  • 9. 别让流脑流行2006 5/20

    流行性脑脊髓膜炎是由脑膜炎双球菌引起的一种急性传染病,简称“流脑”。这种病多发生于小儿,尤以六个月到五岁的幼儿发病率高。“流脑”一般分为流行性发作与散发性发作两...

  • 10. 按摩健脑小方法2006 5/20

    1.干擦脸:以两手掌根从眉眼开始向下稍用力地捋擦至下颏十余次。2.叩头、揉发根:先以双手十指轻叩击整个头部十余次,继之以十指稍用力揉擦整个头根十余次。3.揉太阳...

  • 11. 坚决抵抗大脑死机2006 5/20

    这个苦夏里,如何修复我们匮乏灵感的大脑已成了最苦恼的事。在科学家眼里,人的大脑有无穷尽的潜能。但对我们这些平庸大众来说,我们的大脑却总是容量有限,似乎总会在某个...

  • 12. 保护你的大脑2006 5/20

    过度的精神刺激如大怒、忧伤等对人大脑的组织功能是一大危害。平时要注意智力训练,合理安排生活,培养多种爱好和兴趣,勤于动手,多动脑,延缓大脑老化。饮食上要多吃易于...

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