• 13. 什么是“脑萎缩——痴呆”2006 5/20

    脑萎缩是一种慢性、进行性疾病。脑萎缩指脑组织有器质性改变,导致脑神经功能障碍,表现为头晕、健忘、记忆力减退、神情呆钝、反应迟缓、行走不稳、手足震颤等;严重者痴呆...

  • 14. 成人脑细胞能再生2006 5/20

    美国和瑞典的科学家首次发现成年人即使到了六七十岁后,大脑仍能长出新的神经元即脑细胞。新生的神经元能使受到损伤的大脑恢复部分功能。美、瑞科学家是对五名癌症患者的海...

  • 15. 生姜有利大脑发育2006 5/20

    人们都知道生姜是常用调味品和散寒解表良药,但对其可促进大脑发育的作用却很少有人了解。生姜之所以具有中药的作用,是因为它本身含有重要物质:姜辣素、芳香油、姜烯酚、...

  • 16. 用脑也需讲卫生2006 5/20

    脑子不用会“生锈”,但若用之不当也会出毛病,这就需要讲究用脑的卫生。1、要有足够的时间睡眠,睡眠的质量要高。青少年每日应保证八小时的睡眠时间,成年人可根据自己的...

  • 17. 益脑保健法2006 5/20

    当你在家里伏案工作、学习等感觉到疲劳时,不妨做一阵益脑轻松操,这乃是一种健身妙法,具体方法有如下三种:一、腰背靠在椅背上,把双脚放到桌子或者旁边的凳子上,闭目安...

  • 18. 防脑衰要点2006 5/20

    人上了岁数,常感记忆力减退,那么如何使头脑尽量清晰呢?主要应注意以下几方面。保持愉快的情绪。要善于控制自己的情绪,任何不良情绪都会破坏大脑皮层兴奋和抑制的平衡。...

  • 19. 运动手指有利健脑2006 5/20

    每天坚持做手指运动,有助于大脑血流通畅,预防老年痴呆症。1、每天早上将小指向内屈,再向后伸,反复做屈伸运动10回;2、用拇指及食指抓住小指根部正中,早晚揉捏刺激...

  • 20. 脑动脉硬化的早期信号2006 5/20

    脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分,早期表现往往不为人们所重视,没有及时治疗而使病情逐渐加重,严重影响了中老年人的身心健康1。因此,对该病的预防和早期发现、及时治...

  • 21. 减缓大脑退化有方法2006 5/20

    人的大脑退化虽属必然趋势,但采取积极防治措施,能有效地减缓大脑退化的发展,有益身心的健康1。减缓大脑退化的方法是:一、多用脑、勤思维。人脑大约由140亿个神经细...

  • 22. 简简单单消除大脑疲劳2006 5/20

    1.梳梳头好松弛——轻轻地梳头是脑部保健的好方法。凭借梳子在头皮上来回轻刮,头皮的神经末梢便可得到刺激,还可促进血液循环。对于长期用脑的人来说,应每天梳头三次,...

  • 23. 10个方法让你的大脑更灵光2006 5/20

    与其迷信神奇的聪明药、或花大把银子去上大脑补习班,不如试试以下十种在生活中可以简单实践的大脑体操,培养健康1生活模式,在新的一年让你的大脑更灵光。1玩出创造力即...

  • 24. 有损大脑的十大不良习惯2006 5/20

    有关专家通过大量调查研究指出,在日常生活中,以下十大不良习惯有损大脑,大家应注意纠正:1、长期饱食:导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。2、轻视早餐:不吃早...

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